{"id":34065,"date":"2023-02-10T08:58:02","date_gmt":"2023-02-10T08:58:02","guid":{"rendered":"https:\/\/epproduzione.com\/TTEP\/it\/?p=34065"},"modified":"2023-08-01T13:24:38","modified_gmt":"2023-08-01T13:24:38","slug":"ep-energia-e-passione-oggi-ne-parliamo-con-la-collega-grazia-di-benedetto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ttep.it\/it\/ep-energia-e-passione-oggi-ne-parliamo-con-la-collega-grazia-di-benedetto\/","title":{"rendered":"\u201cEP Energia e Passione\u201d – Oggi ne parliamo con la collega Grazia Di Benedetto"},"content":{"rendered":"

\u201cEP Energia e Passione”\u00a0\u00e8 lo spazio in cui parlare dei propri interessi personali, sport e passioni quale occasione per conoscerci meglio e valorizzare le competenze e l’impegno che ognuno di noi mette quotidianamente in ambito professionale e privato.<\/strong><\/p>\n

Oggi parliamo con la collega Grazia Di Benedetto, Area Information & Communication Technology, della sua passione per lo yoga e i cammini.<\/p>\n

\u00a01. Come \u00e8 nata la tua passione per queste attivit\u00e0?<\/h4>\n

Tutto \u00e8 cominciato con il mio ingresso in EP Produzione. I pi\u00f9 lo chiamerebbero \u201cCaso\u201d; personalmente, invece, credo che la casualit\u00e0 sia solo la proiezione di una nostra intenzione e dei nostri desideri pi\u00f9 intimi. L\u2019energia ha conquistato la mia sfera lavorativa e poi quella personale e mi sono innamorata contemporaneamente dei cammini e dello yoga.<\/p>\n

2. Quando hai iniziato a praticarle?<\/h4>\n

Ho iniziato a coltivare le due passioni contemporaneamente a novembre 2018. Come spesso mi piace dire non so se sono stati i miei piedi a condurmi allo yoga o viceversa, ma la cosa sensazionale \u00e8 che insieme le due tecniche mi hanno aiutato a ritrovare un baricentro fisico, emotivo e psichico. Sono state di supporto durante l\u2019intero periodo di lockdown e mi hanno permesso di non perdere il senso di radicamento e di affrontare le distanze dalla mia famiglia in Puglia.<\/p>\n

Inizialmente mi sono affidata allo yoga per curare e gestire gli effetti di una bruttissima lombosciatalgia. Ricordo ancora la prima lezione: ero seduta sul mio tappetino, il silenzio della stanza era interrotto solo dalla voce della mia maestra e dal ticchettio di un orologio. Su quel tappetino \u00e8 cominciato un grande cambiamento che non solo mi ha consentito di risolvere i problemi della schiena, ma mi ha anche aperto l\u2019orizzonte, regalandomi una nuova prospettiva e consentito di scrivere una nuova vita.<\/p>\n

Ad agosto 2021 ho percorso la Via Peuceta del Cammino Materano in Puglia: 170 km a piedi in 7 giorni. Lo scorso anno, invece, mi sono confrontata con il Cammino dei Briganti in Abruzzo, 100 km in 5 giorni. Due cammini completamente differenti per caratteristiche \u201ctecniche\u201d e paesaggistiche.<\/p>\n

Adesso fantastico sul prossimo cammino, il sentiero degli Dei. Un giorno mi piacerebbe partire da sola per il Cammino dei cammini, quello di Santiago in Spagna.<\/p>\n

3. Quali sono i risultati ottenuti di cui sei pi\u00f9 fiera?<\/h4>\n

Mi piace praticare sia da sola, sia in compagnia. Il \u201crisultato\u201d pi\u00f9 significativo che credo di avere raggiunto \u00e8 avere una maggiore chiarezza di obiettivi e priorit\u00e0, aspetto molto importante anche nella vita lavorativa, e riuscire ad applicare un approccio neutrale alle diverse esperienze.<\/p>\n

Lo yoga mi ha fornito tecniche di respirazione che mi aiutano a riconquistare uno stato di calma e che spesso utilizzo anche a lavoro per ritrovare attenzione e concentrazione.<\/p>\n

4. Cosa consiglieresti a chi vuole iniziare a praticare questa attivit\u00e0?<\/h4>\n

Darsi del tempo ed imparare a riconoscere il superfluo e lasciarlo andare, essere disposti a mettersi in gioco senza giudizio e precodizionamenti.<\/p>\n

5. Ci sono valori o competenze in condivisione con il tuo lavoro?<\/h4>\n

Durante il mio primo cammino una valutazione poco attenta dell\u2019equipaggiamento da indossare avrebbe potuto costare l\u2019intera esperienza e chiudere il percorso gi\u00e0 alla seconda tappa. Il problema di ogni camminatore inesperto sono le vesciche. Alcuni compagni di viaggio, conosciuti sul cammino, mi hanno aiutato. Grazie a trucchetti vari e sandali prestati da una compagna di viaggio, nella grande incredulit\u00e0 dei vari referenti di tappa, ho concluso i miei 170 km e sono giunta a Matera.<\/p>\n

La gentilezza, lo spirito di squadra, la collaborazione, la condivisione di esperienze ed obiettivi sono valori che ritrovo anche nel mio lavoro quotidiano.<\/p>\n

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